Neste sábado, 31 de maio, celebramos uma data importante: o Dia Mundial sem Tabaco. É um momento para refletir sobre os riscos associados ao uso da nicotina, algo que pode impactar a saúde de muitos e até levar a consequências graves. A Organização Mundial da Saúde, a OMS, aponta que o tabagismo é responsável por mais de oito milhões de mortes anuais ao redor do globo.
A ideia desse dia surgiu lá em 1987, com o intuito de conscientizar sobre os malefícios do tabaco. O foco é claro: alertar quem fuma sobre os problemas sérios que essa prática pode causar. E não são só os fumantes que estão em risco; quem fuma passivamente também está vulnerável a doenças graves.
Hoje em dia, a popularidade dos cigarros eletrônicos, os conhecidos vapes, também gera preocupação. Muitos não sabem, mas estudos revelam que esses dispositivos podem causar danos irreversíveis aos pulmões. Aqui no Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que mais de 160 mil mortes por ano estejam ligadas ao consumo de cigarros e vapes. E é bom lembrar que, em um país como o nosso, onde o calor convida a uma voltinha de carro com os amigos, muitas pessoas acabam fumando perto de familiares e amigos, colocando todos em risco.
Entre os problemas mais comuns associados ao uso excessivo de nicotina estão o derrame e o câncer de pulmão. Para quem está determinado a parar de fumar, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece tratamentos gratuitos. É um suporte importante para quem deseja mudar de vida.
Temos exemplos inspiradores de celebridades que compartilharam suas jornadas para deixar o vício. O ator Selton Mello, por exemplo, conta que o incômodo com o cheiro do cigarro foi sua primeira pista de que precisava de uma mudança. Ele descreve o início da sua luta como muito difícil, mas também ressalta que não é impossível. Para ele, cada passo na direção certa valeu a pena, mesmo com os desafios.
Outra figura famosa, a atriz Renata Sorrah, também falou sobre sua experiência. Depois de 15 anos longe do cigarro, ela se orgulha de não ter trocado um vício por outro e garante que não engordou. Para ela, parar de fumar trouxe um adianto na vida, algo que muitos também podem conquistar.
Parar de fumar é uma jornada cheia de desafios, mas os benefícios valem o esforço. E assim, cada um pode encontrar seu caminho para uma vida mais saudável, longe do cigarro.
