O Reiki é uma terapia natural onde o terapeuta, conhecido como reikiano, canaliza a energia universal para recarregar a energia de pessoas, ambientes e chacras. Por ser uma energia pura, sem distorções, o Reiki ajuda a quebrar padrões negativos, especialmente quando guiado por intenções e palavras. Vamos entender a Técnica de Reiki para Reprogramar Crenças Limitantes.
A reprogramação mental é uma técnica muito usada na Programação Neurolinguística (PNL). Ela ajuda a mudar crenças limitantes, que costumam atrapalhar a vida das pessoas. Para isso, é bom afirmar frases positivas e no presente. Por exemplo, quem sente insegurança pode usar mantras como: “a cada dia eu me sinto mais seguro”, “as pessoas ao meu redor me trazem segurança”, “meu interior me dá segurança”.
Quando juntamos a PNL com o Reiki, a transformação é maior. O Reiki potencializa essas palavras e as direciona para o nosso subconsciente, que guarda crenças e traumas. Isso aumenta a eficácia do processo. Assim, podemos trabalhar para mudar crenças que não nos servem mais.
A mente é uma ponte entre nosso Eu Maior e nossa personalidade física. Nesse espaço, especialmente no inconsciente, estão guardadas todas as experiências que vivemos, nesta vida ou em outras. Por isso, para mudar algo em nossas vidas, tudo passa pela mente.
“Enquanto não tivermos consciência dos nossos atos inconscientes, continuaremos sendo moldados pelo nosso inconsciente e chamaremos isso de destino.”
Um psiquiatra famoso, criador da psicologia junguiana, sempre falava sobre a importância das nossas crenças. Ele dizia que se não tivermos consciência dos nossos atos inconscientes, vamos chamar de destino o que, na verdade, é resultado de nossa falta de consciência. Isso mostra como nossos pensamentos e crenças têm força sobre a nossa realidade.
No fundo, cada um de nós carrega crenças que muitas vezes não sabemos que estão lá. Essas crenças podem ter se formado até mesmo antes de nascermos. Se, na infância, você ouviu que era de um jeito, vai acreditar que só pode ser assim. Quando tentar mudar isso, pode acabar lembrando de momentos que reforçaram essa crença. Por isso que tentar mudar hábitos, relacionamentos ou padrões muitas vezes é tão difícil.
Todas as pessoas têm essas crenças. Mas, ao ir direto na raiz delas, conseguimos ressignificá-las. Podemos usar várias técnicas, como terapias holísticas e psicologia, para isso. A técnica que vamos detalhar serve para enviar boas imagens ao nosso subconsciente através do Reiki, junto a afirmações que nos ajudem a superar desafios. Assim, é possível não só mudar padrões, mas também nos conectar com nosso Eu Superior, buscando respostas e força interior.
Quando pensamos positivamente, damos ordens ao subconsciente, que reage. Então, confie nas suas palavras. E lembre-se, você pode mudar sua realidade sempre que desejar, basta começar essa jornada.
Técnica de Reiki para Reprogramar Crenças Limitantes
- Crie um ambiente propício para meditar. Coloque uma música relaxante, incenso, velas ou qualquer coisa que traga conforto e bem-estar.
- Conecte-se com a energia do Reiki da sua maneira. Peça permissão aos mestres e energias do seu Eu Maior.
- Trace os símbolos sei he ki e choku rei (se você é do nível 2). Se for iniciante, use apenas o choku rei. Comece aplicando Reiki, com a mão dominante na nuca e a outra no chacra frontal (terceiro olho). Se você é reikiano nível 3, use também HSZSN e SHK ao traçar os símbolos.
- Conecte-se com o seu interior e explique o que está fazendo. Siga aplicando Reiki nas posições mencionadas e comece a repetir as frases que deseja ver em sua vida.
- Repita essas frases até que elas se tornem parte do seu estado mental e visualize-se vivendo essa nova realidade.
- Conclua aplicando o choku rei durante 2 minutos no chacra coronário, depois no umbilical e, por último, de 3 a 5 minutos nos pés, para se equilibrar.
Se for aplicar a técnica em outra pessoa, converse antes para entender o que ela precisa. Sempre use frases positivas.
- Fulano, você possui segurança;
- Fulano, você terá uma boa noite de sono;
- Fulano, você pode moldar a sua realidade…
Essa técnica não resolve tudo de uma vez, mas ajuda muito nas transformações internas. Lembre-se que o trabalho em si é metade interno e meio externo. Use o Reiki e outras abordagens para te ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Você pode repetir essa prática diariamente até notar mudanças.
Inclusive, já usei bastante essa técnica e vi grandes melhorias na minha vida.
Vou sugerir dois vídeos que podem te inspirar na meditação. Um é voltado para o chacra frontal, e o outro para cocriar sua realidade. Confira abaixo:
Meditação Ajna Chakra
Meditação Cocriação
Grande abraço e até a próxima!
Saiba mais:
