Thais Carla comenta sobre a mudança de hábitos após emagrecer 30 kg: “Não era necessário”

6 minutos lidos

Thais Carla fala sobre mudança de hábitos após perder 30 kg: "Não precisava" — Imagem de divulgação

Rio de Janeiro – Thais Carla compartilhou recentemente em uma entrevista como a reeducação alimentar e a prática regular de exercícios a ajudaram a perder 30 quilos. Ela decidiu mudar seu estilo de vida em novembro de 2024.

Em suas palavras, Thais afirmou que tem uma família que a aceita como é, mas ainda assim optou por buscar mudanças. “Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas e voltar a dançar”, declarou.

A influenciadora está sendo acompanhada por uma equipe nutricional, o que a ajudou a abordar a alimentação e a atividade física de forma mais leve. Ela ressaltou que tem notado mudanças em seu corpo a cada dia, dizendo: “Às vezes descubro um músculo novo e começo a me reconhecer de maneira diferente. A comida agora tem outro significado para mim. Eu olho e penso: ‘Isso aqui não está legal, vou comer algo mais colorido’”. Para Thais, essa mudança de hábito não é apenas uma obrigação, mas sim um estilo de vida escolhido por ela.

As filhas, Eva, de quatro anos, e Maria Clara, de sete, foram uma grande motivação para essa transformação. A dança também desempenhou um papel importante na decisão de Thais. No ano passado, ela teve a oportunidade de gravar um vídeo com Ivete Sangalo, promovendo a música “Energia de Gostosa”. Durante essa experiência, Thais percebeu o quanto seu corpo estava cansado e se sentia um pouco desanimada. “Mas foi incrível, me reconectei comigo mesma. Dançar com um grupo de baile foi especial, não é a mesma coisa que fazer TikTok. Ali percebi que meu corpo precisa estar em movimento”, falou ela.

Essa mudança no estilo de vida de Thais Carla não apenas melhorou sua saúde física, mas também a ajudou a se sentir mais feliz e ativa no dia a dia.

Thais Carla Peso e Altura: Jornada de Transformação da Influenciadora em 2025

A influenciadora digital e dançarina Thais Carla, conhecida por seu ativismo contra a gordofobia, tem chamado atenção recentemente por sua transformação física. Com 1,69m de altura e após uma recente perda de peso significativa, Thais passou por uma cirurgia bariátrica em abril de 2025, marcando uma nova fase em sua vida. Este artigo traz informações atualizadas sobre o peso e altura de Thais Carla, sua trajetória recente de transformação e os motivos que a levaram a essa mudança.

Dados Físicos Atualizados de Thais Carla

Thais Carla tem 1,69m de altura, conforme informações amplamente divulgadas na mídia. Quanto ao seu peso, a influenciadora passou por mudanças significativas no último período. Anteriormente, Thais pesava cerca de 140 quilos, número que foi frequentemente mencionado em suas aparições públicas e entrevistas. No entanto, desde novembro de 2024, ela iniciou um processo de transformação que resultou na perda de aproximadamente 30 quilos antes mesmo de realizar a cirurgia bariátrica.

Esta redução de peso ocorreu através de um programa consistente de reeducação alimentar e exercícios físicos regulares, demonstrando seu compromisso com a nova abordagem de vida que decidiu adotar. A perda de peso foi parte de um processo maior de transformação pessoal que culminou com a decisão de realizar a cirurgia bariátrica.

O Processo de Transformação Recente

A jornada de transformação de Thais Carla começou oficialmente em novembro de 2024, quando ela decidiu adotar um novo estilo de vida. Este processo não foi apenas físico, mas também representou uma mudança de mentalidade em relação à sua saúde e bem-estar geral. Durante entrevista à revista Marie Claire, Thais explicou que esta nova fase representa “uma forma de transformação” em sua vida.

Para alcançar seus objetivos, Thais contou com o apoio de uma equipe nutricional especializada que a orientou durante todo o processo de reeducação alimentar. Além disso, ela incorporou atividades físicas regulares em sua rotina, incluindo caminhadas com suas filhas na orla da Barra, em Salvador, onde reside. Este conjunto de mudanças resultou na perda de 30 quilos antes mesmo da realização da cirurgia bariátrica.

A Decisão pela Cirurgia Bariátrica

No dia 28 de abril de 2025, Thais Carla passou por uma cirurgia bariátrica no Hospital Aliança, em Salvador. O procedimento durou pouco mais de uma hora e, segundo informações fornecidas por seu marido Israel Reis, ocorreu conforme o planejado, com Thais se recuperando bem após a intervenção.

A decisão de realizar a cirurgia bariátrica veio como complemento ao processo de transformação que já estava em andamento. É importante ressaltar que, ao contrário do que muitos poderiam pensar, esta decisão não representou uma contradição com seu ativismo anterior, mas sim uma escolha pessoal voltada para sua saúde e bem-estar.

Motivações Para a Mudança

Em suas declarações públicas, Thais Carla destacou que sua principal motivação para a mudança foi o desejo de ter mais energia para brincar com suas filhas, Eva (4 anos) e Maria Clara (7 anos). “Eu tenho uma família que me aceita como sou. Não precisava mudar, mas quis. Quis ter uma vida diferente, brincar com minhas filhas, voltar a dançar”, explicou a influenciadora em entrevista.

Outro fator decisivo para sua transformação foi o convite para participar do clipe “Energia de Gostosa”, da cantora Ivete Sangalo. Esta experiência reconectou Thais com sua paixão pela dança e reforçou sua percepção sobre a necessidade de cuidar da saúde para manter-se ativa. Ela relata que, apesar da boa experiência, sentiu o cansaço da atividade no corpo: “Eu estava meio pra baixo, mas aceitei. Foi incrível, me reconectei comigo mesma. Dançar com um corpo de baile de novo foi especial, não é como fazer TikTok. Mas, ali eu percebi: meu corpo precisa estar em movimento”.

A Carreira e o Ativismo de Thais Carla

Thais Carla construiu sua carreira como dançarina e influenciadora digital, tornando-se conhecida por seu ativismo contra a gordofobia. Durante anos, ela utilizou suas redes sociais para defender a aceitação e o respeito aos corpos diversos, tornando-se uma referência importante nessa causa no Brasil.

Antes de iniciar seu processo de transformação, Thais enfrentou críticas e preconceitos devido ao seu peso. No entanto, sua postura sempre foi de enfrentamento à discriminação e defesa da autoestima e da valorização de todos os tipos de corpos.

Repercussão da Transformação

A decisão de Thais Carla de perder peso e realizar a cirurgia bariátrica gerou reações diversas nas redes sociais. Como ela mesma observou: “É sempre assim: tudo o que a famosa faz, vira notícia”. Em resposta às críticas, Thais tem reforçado que sua decisão representa uma escolha pessoal e não uma obrigação.

“Isso que estou vivendo agora não é uma obrigação, é um estilo de vida que escolhi para mim”, afirmou a influenciadora. Esta declaração demonstra como ela mantém a coerência com seu ativismo anterior, enfatizando a importância da liberdade de escolha e do respeito às decisões individuais relacionadas ao próprio corpo.

O Significado da Transformação de Thais Carla

A jornada de transformação de Thais Carla representa mais do que uma simples mudança física. Ela simboliza um processo de autoconhecimento e reconexão consigo mesma. Como ela própria relata: “Cada dia você percebe mudanças. Às vezes descobre um músculo novo, começa a se reconhecer diferente. A comida agora tem outro significado”.

Esta nova fase da vida de Thais Carla demonstra como as decisões relacionadas ao corpo e à saúde são profundamente pessoais e podem mudar ao longo do tempo, sem necessariamente contradizer posicionamentos anteriores. Sua jornada ilustra a importância de respeitar as escolhas individuais e reconhecer que cuidar da saúde pode assumir diferentes formas para cada pessoa.

Conclusão

Thais Carla, com seus 1,69m de altura e após perder aproximadamente 30kg, realizou uma cirurgia bariátrica em abril de 2025, marcando uma nova fase em sua trajetória pessoal e profissional. Esta transformação, motivada pelo desejo de ter mais energia para suas filhas e retomar sua paixão pela dança, exemplifica como as jornadas de saúde são pessoais e multifacetadas.

A influenciadora continua defendendo a importância do respeito e da aceitação a todos os tipos de corpos, reforçando que sua decisão representa uma escolha pessoal e não uma obrigação. Sua história nos lembra que a relação com o próprio corpo é dinâmica e pode evoluir ao longo do tempo, sempre priorizando o bem-estar e a qualidade de vida.

Fontes Consultadas

As informações apresentadas neste artigo foram obtidas a partir de fontes confiáveis e amplamente reconhecidas no cenário jornalístico e digital. A seguir, os domínios dos sites utilizados como referência: