Desde que o horário de verão foi suspenso em 2019, a discussão sobre sua possível volta ganha força a cada ano, especialmente no período que antecede a primavera. A medida gera debates acalorados, com opiniões divergentes sobre seus impactos na saúde das pessoas.
Críticos do horário de verão apontam dificuldades na adaptação do sono como um dos principais problemas. A psicóloga Manuela Silva Silveira da Mota, que trabalha no Laboratório do Sono do Hospital de Clínicas de Porto Alegre, defende que sim, a alteração no horário realmente prejudica a qualidade do sono. Ela ressalta que, embora algumas pessoas digam que conseguem se adaptar facilmente, há muitos estudos que mostram o contrário.
A questão foi debatida durante o programa “Conversas Cruzadas”, que ocorreu na terça-feira, dia 16. Além da psicóloga, participaram do encontro o apresentador Marcelo Drago, que já tem experiência em trocar dia por noite há mais de 20 anos, a nutricionista Ivana Goulart e a endocrinologista Carolina Petry, ambas envolvidas nas discussões sobre saúde. O debate focou nos desafios relacionados ao sono e os efeitos que mudanças bruscas no horário podem causar.
Esse tema continua relevante, já que muitas pessoas lidam com questões de sono e saúde diariamente, e a possibilidade de voltar ao horário de verão promete continuar fazendo parte das conversas na sociedade.
