Oi, amiga! Vamos trocar uma ideia? O tema hoje é desapego. E não estou falando de jogar fora aquele jeans que você acha que vai usar de novo. Estou falando de apagar o número daquele cara que não responde suas mensagens há semanas. Exatamente, esse que você fica stalkeando no Instagram esperando encontrar “acidentalmente” no bar. Haha!
Desapegar poderia ser uma disciplina nas escolas da vida. A gente aprende o Teorema de Pitágoras, mas quem nos ensina a não guardar sentimentos por quem só nos vê como uma opção? E não venha com “mas eu amoo!”, por favor. Já ouviu falar em amor próprio? Pois é, isso é bem mais gostoso e não te deixa no vácuo.
Pensa só: quantas vezes você ficou relembrando mensagens antigas, criando histórias na cabeça onde tudo acaba em um final feliz, ao som de uma música romântica? A verdade é que a realidade não é uma comédia romântica. Desapegar não é perder, é ganhar. Ganhar tempo, espaço e, principalmente, paz de espírito.
Já parou para pensar quanto tempo você gasta esperando algo de alguém que claramente já fez o que podia (que geralmente é nada)? O que você poderia estar fazendo com esse tempo? Aprendendo um novo idioma, descobrindo como plantar tomate, ou até mesmo conhecendo um novo crush que realmente valha a pena.
Desapego é também parar de idealizar as coisas. Aquele carinha do Tinder, por exemplo, com a foto em cima de uma moto, pode parecer o bad boy ideal, mas talvez ele não saiba nem trocar uma lâmpada. E tudo bem! Não precisa ser perfeito, só precisa ser real. A vida tem suas falhas, contas para pagar e, acredite, tem muita gente legal que valoriza quem você realmente é.
Se precisar de uma mãozinha para começar a praticar o desapego, aí vai uma dica: comece pequeno. Que tal desapegar daquela blusa que você não veste, mas insiste em guardar “para uma ocasião especial”? Spoiler: essa ocasião nunca chega.
E quanto aos sentimentos, amiga? Esses são mais complicados, eu sei. Mas que tal parar de seguir (não só no Instagram, mas na vida) pessoas que não te agregam em nada? Pare de gastar energia com quem só tira a sua. Parece radical? Mas é libertador! Quando você se livra do que não serve, abre espaço para o novo. A vida tem tantas coisas boas para quem tem coragem de encarar.
Lembra do desapego como uma matéria? Aqui vai uma dica: pratique todos os dias. Um passo de cada vez. Não precisa levar tudo a sério, viu? Rir de si mesma é um ótimo começo. E se você tropeçar, sem problemas. A gente levanta, sacode a poeira e tenta de novo. Afinal, se tem uma coisa que é possível desapegar, é o medo de errar.
Então é isso, liberte-se. Desapegar é como uma nova meditação. E olha, não precisa nem de incenso. Só um pouco de coragem e muita vontade de ser feliz. E se precisar de uma força, estamos juntas nessa. É desapegar e voar, bebê! Risos e até a próxima!
Agora, vamos nos aprofundar um poquito mais na questão do desapego. Primeira coisa: é normal sentir medo de deixar algo ou alguém ir. A gente tem a tendência de se apegar ao que é conhecido, mesmo que não esteja fazendo bem.
Por exemplo, muitas vezes ficamos presas a relacionamentos que não trazem felicidade. A ideia é que, ao desapegar, estamos na verdade abrindo espaço para coisas melhores. Hábitos antigos e relacionamentos que não funcionam podem nos atrasar, e o desapego é o empurrãozinho que a gente precisa para seguir em frente.
Outra coisa bacana: desapegar não significa ignorar os sentimentos que sentimos. A gente pode sentir dores, saudades e frustrações. O importante é aprender a lidar com isso. Você pode, por exemplo, expressar o que sente através de uma música, de um texto ou até mesmo conversar com alguém de confiança.
Vamos pensar na sua vida e analisar quais áreas podem estar “lotadas” de coisas que você precisa desapegar. Pode ser material, emocional ou até mesmo o seu tempo. O que está ocupando seu espaço e energia?
Quando a gente fala de desapego, lembra que não está só falando de pessoas. Às vezes, precisamos desapegar de hábitos que não fazem bem, como passar horas em redes sociais, ou insistir em relacionamentos que nos fazem mal.
Dizer “não” para o que não nos faz bem pode ser um ato de amor próprio. Se você faz isso, está escolhendo algo melhor para você. Às vezes é difícil, eu sei, mas você acaba se sentindo bem consigo mesma.
Olhe para o que você realmente valoriza na vida. Amizades que somam, objetivos que você quer alcançar, hobbies que te fazem feliz. Foque nisso e menos nas coisas que não te trazem resultado. Troque o tempo perdido esperando por alguém por momentos incríveis com amigos ou família que te apoiam.
As vezes, essa área do desapego é uma jornada. Pode levar tempo até você se sentir pronta para deixar algo ou alguém ir. Não tem problema se você não tá pronta agora. O que importa é que você comece a refletir sobre isso e tenha a coragem de agir quando estiver pronta.
Comece a prestigiar o que vale a pena. Assista filmes que te inspiram, leia livros que motivem, interaja com pessoas que te façam sentir bem. Isso vai te ajudar no processo de desapego. Porque, amiga, você merece ser feliz!
E não esqueça: desapegar é um passo importante para cuidar do seu bem-estar emocional. As coisas boas que estão lá fora vão chegar ao seu caminho se você abrir espaço para elas. É como arrumar a casa. Às vezes, você tem que jogar fora coisas antigas para dar espaço a novas.
Em resumo, desapegar é um caminho para a liberdade. E assim, quando a gente se liberta, a vida se renova. Menos peso e mais leveza, indica que você está pronta para um novo capítulo. Saia e explore o que o mundo tem a oferecer. Simples assim.
Então, amiga, se joga nesse desapego! É hora de mudar a história, de fazer novos planos, de ser feliz. Afinal, a vida é feita para ser aproveitada. Vamos juntas nessa!
